A hora do lanche é sagrada
Pão com queijo e
marmelada
Um suminho de
laranja a acompanhar
E estamos prontos
para brincar
Não se quer a
barriga a dar horas
Nem que se
petisquem umas amoras
Para ajudar nas
contas e na leitura
A fome não pode
andar de pendura
A meio da manhã fazer
um lanchinho
E a meio da tarde
fazer igualzinho
Fruta, cereais, pão
com doce ou manteiga
Importa comer
sempre de forma meiga
Bem no final de
cada, saudável, refeição
Nunca esquecer o
sabor da gratidão
